最常忽悠人的9个养生误区

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2014-06-16 17:51:17 来源:

  年轻的白领如今成了“亚健康”的高危人群。大家常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,或者照单全收。没有你知道你有哪几种日常养生保健误区吗?

  误区一:饭后马上刷牙

  口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙是有害牙齿健康的。

  在牙冠的下皮 有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。或者 事先刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会突然出现酸、痛的症状。

  或者,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1-有另另三个 小时后再刷牙。

  误区二:洗肠、断食可排毒养颜

  可是我人明显坚持洗肠美容,目的是让或者 人的身体里没有宿便,不蓄积毒素,解决了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。

  有不习惯或者 土最好的办法的人,选者 了断食的土最好的办法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果可能喝蜂蜜水,同样不需要 起到排除身体毒素的作用。

  中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗某种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。或者洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激都是使肠管麻痹,最终意味着着分析或者 人为因素疾病。断食排毒也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会指在胀气。可能你是超负荷工作者,到该吃饭的事先不吃,身体会突然出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

  误区三:塑身内衣轻松拥有好身材

  听听电视购物栏目上,塑身内衣的导购小姐为何说?身体的脂肪是不需要 移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。我说谁能抵挡那我的诱惑?

  实在塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响了正常的血液循环和汗液排泄,又会意味着着分析外阴潮湿,细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,都是诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

  养生专家提醒:男人的女人的女人的腹部有或者 重要脏器,如子宫、卵巢等,长时间穿束身衣会使肌肉紧绷,生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。可能一天有8个小时“塑身”,指在腹腔缺氧的情况下,就会对身体造成损害。