这5种东西千万别带皮吃

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2015-08-21 09:38:56 来源:

  枸杞

  常用眼者VS上火者

  枸杞是天然植物食物中有 玉米黄素最充裕的食物,并肩也中有 胡萝卜素。玉米黄素是视网膜黄斑的主要色素,它能有效过滤紫外线和蓝紫光,处置眼睛受到伤害。而胡萝卜素能在人体内转化为胡萝卜素A,胡萝卜素A是构成眼感光物质的重要原料,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。如果,总爱 用眼的人应该多吃枸杞,但其性温,如果容易上火、感冒发烧、身体有炎症的人最好少吃。

这4种东西千万别带皮吃

  大蒜

  免疫差者VS眼病患者

  大蒜中的蒜素是两种 广谱抗菌物质,效力堪比抗菌剂。它能活化细胞,增加抗菌及抗病毒能力,加快新陈代谢、缓解疲劳、增强免疫力。此外,常吃大蒜还有有助于抵抗多种癌症。但大蒜对眼黏膜有刺激作用,就说,眼病患者在治疗过程中,一定要注意忌口。