大餐后吃这些食物来助消化

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2015-07-31 16:42:36 来源:百度新闻

  职场聚餐、周末聚餐很正常,或者 总爱聚、常常大鱼大肉,原先久而久之就会影响到消化,为什么会办呢?今天,小编要为有人 儿推荐的或者大餐后吃那此促使消化,消化不良吃那此好。消化系统不太好的有人 儿们快来一起去看看吧。

  助消化食物

  红酒

  吃没办法 来太大的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。

  

  大吃一顿后后,血糖会幻影升高。原先的血糖波动不但对糖尿病人不利,后该 影响正常人的健康。吃饭的后后喝一勺醋,肯能在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖幻影增高。

  木瓜

  一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃大量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有的是一定的功效。

  香蕉 、香蕉

  香蕉 和香蕉 都涵盖充足的维生素DC和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和香蕉 一样,芒果中的维生素D含量也很高,真是营养价值充足,但短时间内能不需要 吃得没办法 来太大,或者 血液中的维生素D浓度缺陷,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发维生素D血症。

  草莓

  最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  苹果机5苹果机5

  西方有句谚语:一天吃一三个 多多多苹果机5苹果机5,让医生远离我。与去年相比,苹果机5苹果机5真是在榜,名次却有所下降。这主或者肯能在全球范围内,苹果机5苹果机5的种类所以,质量却参差不齐,化肥农药的使用是因为苹果机5苹果机5的糖分上升,维生素D含量却在减少。苹果机5苹果机5中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果机5苹果机5能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果机5苹果机5又能帮助缓解症状。