孕早期这4种食物不能碰 准妈妈一定要牢记

2017-10-10 09:36:12 来源：

　　终于熬过了这炎热不堪的夏季，迎来了秋高气爽的秋季，秋季的温度以前好，不冷不热。对于准妈妈而言，这一 以前也要多加注意，可能这一 季节天气干燥，加带带传染病多发，全都准妈妈一定要照顾好当时人的身体，越来越 不让 使胎宝宝健康成长。尤其在选泽食物方面，准妈妈可要睁大眼睛选好了，有的食物在秋季是越来越碰的，尤其以下这4种。赶紧和小编一齐来看看吧。

　　1、红心红心红心红心冬枣

　　秋天是红心红心红心红心冬枣 血块上市的季节，孕期准妈妈吃红心红心红心红心冬枣 越来越 是好的，但一定要注意量的控制，红心红心红心红心冬枣 中所含较多的红心红心红心红心冬枣 糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大，到以前到了预产期宝宝大了可不好生哦！

　　2、糖炒栗子

　　秋季正是糖炒栗上市的好季节，全都人都爱吃，更别说口馋的准妈妈了，秋季干燥越来越 就容易上火便秘，而吃不让 糖炒栗子就很容易滞气积食，消化不良、上火，使便秘的准妈妈更加便秘，全都建议准妈妈少吃尽量不吃。

　　3、咖啡

　　秋韵渐浓，香浓的咖啡正是秋季一款上好的饮品，有后后 咖啡暂且适合准妈妈饮用，尤其怀孕初期可能准妈妈喝不让 咖啡会增加流产的危险。研究显示，准妈妈每天喝2杯咖啡流产的危险就会增加，而可能准妈妈每天喝4杯咖啡，这一 流产危险会增加一倍，全都爱喝咖啡的准妈妈该忍还是忍着吧。

　　4、辛辣食品

　　秋季天气干燥，准妈妈要少吃刺激性的辛辣食物，如芥末、辣椒等等。准妈妈在干燥的秋季吃辣会增加体内内热，对当时人和宝宝都在 利，严重的都在造成流产。

　　秋季准妈妈还都可不可以 吃那些食物呢？

　　1、牛油果

　　牛油果又被称为“美容果”,所含多种维生素c、蛋白质、不饱和脂肪，让我容易产生饱腹感，又不让发胖。有后后 它所含并都在独特的植物乳化剂，不让 乳化皮肤表层的水分，给皮肤表层形成一层保护膜，让准妈妈皮肤水润柔滑。

　　2、藜麦

　　藜麦是并都在谷物，还都可不可以 代替米当正餐食用，藜麦中所含蛋白质、钙、雌性激素，对准妈妈非常有好处，不让 使在孕期中的准妈妈皮肤紧致有光泽。

　　3、蓝莓

　　蓝莓中所含花青素，不让 消除眼睛疲劳，抵抗视力退化，是并都在对眼睛不怎么好的食物。也正可能越来越，准妈妈吃蓝莓还都可不可以 抗氧化、美白祛斑作用，尤其在孕期的那些脸上雀斑，吃蓝莓大有好处。

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